五十肩②　急性期

五十肩のせいで難しくなった事があります。
・右腕が上がらない。
・洗髪。
・服の着替え。
・重いドアの開閉。
・お箸を口元に運ぶ。
自分の場合、左肩には症状がでていないので助かっております。
今まで右肩をどれだけ酷使していたのか。
少し休ませろという事でしょう。
１月に発症して現在５月。
右腕を休ませているので左腕はたくましくなってきました。

病院で渡された五十肩体操の資料です↑
痛みが治まってきたらやらないといけない。
がちがちパンパンな肩。
先生に診てもらったら「注射打ちたいよ」です。
診察後は、リハビリします。
肩に温熱かけた後、ウォーターベットマッサージです。
マッサージチェアのベット版です。
ウォーターベットなのでタプタプして気持ち良くて眠っちゃいます。
続きます。