睡眠不足です。いつものことだけど、しんどい。 疲れて眠るのですが、目覚めが早いんです。午前３時、４時とか５時です。「もう一度寝なきゃ日中眠くなるよ」でも眠れません。こんな状態が１０年以上続いています。多分、長生きできない […]